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PREVENÇÃO PARA O CÂNCER DE
MAMA
Sinônimo:
Exame Preventivo de
Câncer de Mama. Câncer do Seio.
O que é prevenção de
um tipo de câncer?
Prevenir o aparecimento de um tipo de câncer é diminuir as
possibilidades de que uma pessoa desenvolva essa doença através de ações
que a afastem de fatores que propiciem o desarranjo celular que acontece
nos estágios bem iniciais, quando apenas algumas poucas células estão
sofrendo as agressões que podem transformá-las em malignas. São os
chamados fatores de risco.
Além disso, outra
forma de prevenir o aparecimento de câncer é promover ações sabidamente
benéficas à saúde como um todo e que, por motivos muitas vezes
desconhecidos, estão menos associadas ao aparecimento desses tumores.
Nem todos os cânceres
têm esses fatores de risco e de proteção identificados e, entre os já
reconhecidamente envolvidos, nem todos podem ser facilmente
modificáveis, como a herança genética (história familiar), por exemplo.
Como se faz
prevenção do câncer de mama?
A mama é uma glândula
composta de conjuntos celulares que se organizam em lobos, lóbulos e
ductos, todos compostos de tipos específicos de células. Essas células
podem sofrer uma transformação maligna e, se não forem destruídas pelo
sistema imunológico, podem evoluir para um câncer de mama.
Esse, junto com o
câncer de colo uterino, é o tipo de câncer mais comum nas mulheres (com
exceção do câncer de pele não-melanoma). Os homens também podem ter
câncer de mama porém muito menos freqüentemente.
O câncer de mama,
como a maioria dos tipos de câncer, tem fatores de risco identificáveis
(para maiores informações sobre fatores de risco para esse tipo de
câncer leia o artigo "Detecção Precoce do Câncer de Mama" nesse site).
Alguns desses fatores
de risco são modificáveis, ou seja, pode-se alterar a exposição que cada
pessoa tem a esse determinado fator, diminuindo a sua chance de
desenvolver esse tipo de câncer.
Há também os
fatores de proteção. Ou seja fatores aos quais, se a pessoa está
exposta, a sua chance de desenvolver esse tipo de câncer diminui. Entre
esses fatores de proteção também há os que se pode modificar, se expondo
mais a eles.
Os fatores de risco e
proteção para câncer de mama mais conhecidos e que podem ser modificados
são:
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Exposição a
hormônio
Terapia de
reposição hormonal (hormônios usados para combater os sintomas
da menopausa) pode aumentar o risco de câncer de mama.
Anticoncepcional oral (pílula) também pode aumentar
discretamente este risco. Retirar os ovários cirurgicamente ou
usar medicações que diminuam o hormônio feminino estrogênio
circulante, diminui este risco. Deixar de usar a terapia de
reposição hormonal ou usar medicações que bloqueiam a ação do
estrogênio é uma decisão pessoal, baseada no risco de cada
mulher para desenvolver câncer ou alguma outra doença. Esta
decisão deve ser discutida com o seu médico de confiança.
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Dieta
Mulheres que
ingerem alimentos ricos em gordura animal (carne, manteiga,
leite integral, queijos, natas, banha, creme de leite, lingüiça,
salame, presunto, frituras, pele de frango, carne gorda) têm
mais possibilidade de desenvolver esse tipo de câncer.
Mulheres
obesas têm mais chance de desenvolver câncer de mama,
principalmente quando o aumento de peso se dá após a menopausa
e/ou após os 60 anos.
Ingerir
bebidas alcoólicas está associado a um discreto aumento no risco
de desenvolver câncer de mama. Tomar menos que uma dose de
bebida por dia ajuda a prevenir esse tipo de câncer (um copo de
vinho, uma garrafa de cerveja ou uma dose de uísque são exemplos
de uma dose de bebida alcoólica).
Comer
legumes, verduras e frutas, pode diminuir o risco para esse tipo
de câncer.
Manter-se
dentro da faixa de peso ideal (veja cálculo de IMC nesse site),
principalmente após a menopausa, comer dieta sem excesso de
gordura e rica em alimentos de origem vegetal e ingerir bebidas
alcoólicas com moderação diminui as possibilidades de
desenvolver esse tipo de câncer. |
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Exercício
físico
Exercício
físico normalmente diminui a quantidade de hormônio feminino
circulante. Como esse tipo de tumor está associado a esse
hormônio, fazer exercício físico diminui o risco para esse tipo
de tumor, principalmente em mulheres jovens. |
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História
ginecológica
Amamentar
pode diminuir o risco de uma mulher desenvolver o câncer de
mama.
Amamentar
por mais de um ano somando todos os períodos de amamentação já é
o suficiente para ter o efeito protetor da amamentação.
Ter dois
filhos ou mais é um fator de proteção para câncer de mama.
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História
familiar
Mulheres que
têm mãe ou irmã que tiveram câncer de mama, principalmente se
eram jovens na época do diagnóstico também são um grupo de
risco.
Essas
pessoas devem se aconselhar com o seu médico para definir a
necessidade de fazer exames para identificar esses genes e para
seguir medidas preventivas mais diretas como adenomastectomia
preventiva (retirada das glândulas da mama) ou uso de medicações
como o Tamoxifen.
Só a
avaliação individual feita por um profissional da área da saúde,
pesando prós e contras é que pode definir a melhor conduta nesse
caso. |
Perguntas que você
pode fazer ao seu médico
A mamografia feita
regularmente pode diminuir a chance de eu morrer de câncer de mama?
Várias mulheres na
minha família tiveram câncer de mama, algumas até antes dos 50 anos. O
que posso fazer para não ter também?
Não amamentei os meus
filhos porque "não tinha leite". Isso aumenta o meu risco de ter câncer
de mama? |
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