A Análise Bioenergética
A Análise Bioenergética combina de uma forma única
os princípios fundamentais da Psicanálise com o
trabalho direto, nos níveis do somático do desenvolvimento
e da relação.
O conceito integrador é que corpo e mente formam uma unidade.
Nos somos os nossos corpos como também nossos pensamentos,
emoções, sensações e ações.
Logo, a Análise Bioenergética centra-se nos processos
biológicos envolvidos na saúde.
Sigmund Freud é o fundador da psicanálise.
Ele nasceu em Viena 1856, onde estudou medicina e neurologia e
investigou um novo jeito de atender seus pacientes, Freud morreu
em 1939 em Londres, Inglaterra tendo mudado para lá em
1938.
Na época de Freud, havia um número de doenças
nas quais a causa clínica não podia ser encontrada,
tais como: paralisias, ataques epilépticos, cegueira, perda
de memória, perda de sensibilidade em determinadas partes
do corpo;. Freud descobriu que estes sintomas eram uma expressão
corporal de memórias reprimidas de experiências infantis
dolorosas. Ajudando estes pacientes a relembrar e reviver tais
lembranças , ele poderia curar estes sintomas. Freud chamou
este método de Psicanálise. Desde de que, os pacientes
se tornavam conscientes do que havia acontecido com eles em sua
infância, eles não mais necessitavam expressar estas
recordações através de sintomas corporais.
Para levantar tais memórias reprimidas Freud utilizou os
sonhos dos pacientes , atos falhos e a associação
livre.
Logo Freud compreendeu que a situação era mais
complicada.
Não só estavam reprimido as memórias mas
também crenças causadas por tais experiências
traumáticas. Igualmente, atitudes vistas como estratégias
desenvolvidas para prevenir que tais eventos dolorosos ocorresse
novamente, também estavam reprimidos. Freud observou que
estas atitudes e estratégias eram manifestadas como resistência
do paciente, na situação de lembrar acontecimentos
dolorosos da infância. Ele também descobriu que o
paciente inconscientemente via sua relação atual
com o analista através das lentes de sua experiência
passada e crenças, dando o nome de transferência
para este fato observado. É como se o paciente transferisse
lembranças do passado para o presente. Freud definiu psicanálise
como um método por meio do qual os terapeutas ajudam os
pacientes a experiênciar e reconhecer sua transferência
e resistência , entrando em contato com as recordações,
desse modo trazendo aspectos do seu inconsciente para o consciente.
Compreende-se agora que os fenômenos da transferência
ocorrem normalmente também nas interações
das pessoas com outros significados. Por exemplo as pessoas experimentam
seus parceiros, seus filhos, ou seus chefes , não inteiramente
do jeito que eles são. Elas transferem memórias
reprimidas do que eles experienciaram para as pessoas no presente;
desse modo assim reagindo a elas como se eles estivessem potencialmente
ignorando, rejeitando, criticando ou humilhando. O presente é
confundido assim com o passado.
Wilhelm Reich, que viveu de 1897 a 1957, era um dos diversos
analistas que se encontravam regularmente com Sigmund Freud para
compartilhar das experiências com este novo método
de tratamento e para formular os conceitos teóricos subjacentes.
Wilhelm Reich introduziu na psicanálise a observação
do corpo, como as expressões dos olhos e da face, a qualidade
da voz e os padrões de tensão muscular . O que nós
chamamos hoje de linguagem corporal foi descrita primeiramente
por ele.
Do mesmo modo que Freud notou uma divisão entre uma memória
consciente e inconsciente, Reich notou uma divisão nas
expressões do corpo. Por exemplo, uma pessoa pode sorrir
mas estar inconsciente que sua face se mostra triste. Pode também
dizer palavras amáveis mas não reconhecer que há
um ressentimento em seus olhos ou que seu maxilar está
fixo numa expressão de desprezo.
Wilhelm foi ainda mais com suas inovações. Descobriu
que todas as características da transferência e da
resistência estão colocadas no corpo, como um documento
físico da historia da vida de uma pessoa. Isto inclui as
memórias de experiências traumáticas precoces
, crenças e atitudes vistas como estratégias desenvolvidas
como uma resposta. O corpo manifesta isto através de um
nível baixo de energia e dos bloqueios no fluxo da energia.
Uma pessoa cujo o fluxo da energia fosse obstruído perdeu
uma parte de sua vivacidade e personalidade, podendo tornar-se
deprimido e tendo que confiar em sua força de vontade para
realizar tarefas diárias. Pode ter a dificuldade em se
aproximar das pessoas ou sentir prazer. A vida perde sua cor e
torna-se monótona. Reich chamou esta energia bioelétrica
de orgone ou bioenergia.
Bloqueios no fluxo desta energia, provoca uma tensão tornando-se
crônica nos grupos musculares; uma tensão que tende
a ser inconsciente para a pessoa. Por exemplo, um diafragma comprimido
cronicamente interrompe a onda respiratória , causando
um respirar superficial. Como conseqüência a entrada
do oxigênio é reduzida como também o nível
de energia da pessoa. Tal respiração superficial
é um jeito de mantermos nossas emoções controladas.
Reich ensinou seus pacientes a respirar profundamente. Como conseqüência
seu nível de energia aumentou. Ele trabalhou diretamente
com os músculos cronicamente tensos e o fluxo de bioenergia
melhorou. As pessoas aparentavam mais vida, olhos mais brilhantes,
sua pele se tornava mais rosada, sua voz mais profunda e forte
e seus movimentos com um fluir gracioso.
Alexander Lowen foi paciente e estudante de Wilhelm Reich . Dr.
Lowen ainda em atividade aos 90 anos ; ampliou o espaço
de trabalho corporal e introduziu os exercícios bioenergético.
Ele introduziu o uso da posição de stress para produzir
uma liberação nos músculos cronicamente tensos,
iniciando um tremor revelando uma vibração leve.
Para ajudar as pessoas a respirar mais profundamente, Dr. Lowen
introduziu no espaço terapêutico o banquinho de respirar
(*stool).
* O stool é um suporte revestido para esticar as costas
aprofundando assim a respiração.
Grounding , outro conceito introduzido pelo Dr. Lowen, descreve
o contato energético com a realidade. A fim de ter bom
contato energético é necessário que a energia
flua livremente para aquelas áreas de nosso corpo com as
quais nós mantemos contato com o mundo: os órgãos
dos sentido, braços e mãos, pernas e pés,
a pele e áreas sexuais. Observe um bebê ou uma criança
pequena que chore, está zangada faz birra, todo seu corpo
participa e seus movimentos são verdadeiramente harmoniosos.
A pessoa que está bem (grounded) centrada se diz que "tem
os pés no chão" isto é , ela sente a
conexão entre seus pés e o chão em que estão
apoiados.
À medida em que crescemos, usualmente experienciamos que,
algumas das nossas livre expressões emocionais freqüentemente
são recebidas com desaprovação, rejeição,
humilhação ou punição. Assim, aprendemos
a controlar expressões que apresentam conseqüências.
Nós permanentemente inibimos os músculos envolvidos
nessas expressões através de uma tensão crônica
inconsciente.
Bloqueios na garganta e na mandíbula restringem nosso choro
e nosso grito; eles também inibem nosso gargalhada e o
canto. Bloqueios nos ombros e braços restringem não
somente nosso desejo de agarrar ou bater Bloqueios no abdômen
também restringem nosso chorar e gritar, tanto quanto nossa
respiração e o suspirar. Músculos tensos
em nossas pernas e pés enfraquecem nossas reivindicações;
também diminuem nossa capacidade de levantarmos e sermos
independentes.
Existem muitos músculos que conectam a cintura pélvica
com o tronco e as pernas, como também os músculos
inferiores das costas, os músculos das nádegas e
os das coxas. Há também os músculos que formam
o assoalho pélvico. Todos eles estão envolvidos
no controle de nossas funções sexuais e excretórias.
Estas tensões crônicas debilitam nossa sexualidade
e freqüentemente causam dores na região lombar ou
incontinência urinária.
Dr. Lowen fez ainda outra descoberta importante. Enquanto nos
mantemos a ilusão de que nós podemos receber enquanto
adulto o que não pudemos receber enquanto criança
e que isto eliminará nossa depressão, estamos predestinado
a fracassar. Nenhuma aprovação e amor do terapeuta
ou companheiro pode preencher a experiência perdida. Quando
nós éramos pequenos nós fomos persuadidos
que tínhamos que permanecer bloqueados certamente não
podia ser evitado na sua auto expressão a fim de sobreviver.
Entretanto, nós continuamos a desejar ser aceito , nosso
lado escuro de ser amado pelo que somos , então nós
podemos nos sentir aceito na nossa totalidade. Nós também
temos a sensação que se deixarmos ir as tensões
crônicas muscular revelaria esta parte inaceitável.
Suportar este risco não é fácil. Inconscientemente
nós estamos convencidos que teríamos sido abandonados
e teríamos que viver sem amor se nós revelarmos
nosso self real. Isto era o que nós pensávamos ser
a verdade quando éramos crianças. Através
do grounding e do sentimento de ter um corpo energizado podemos
viver nossa realidade adulta e assim perceber que querer preencher
a experiência da falta na infância é uma ilusão.
Esta intrincada combinação de trabalho corporal
e psicanalítico constitui a essência da Análise
Bioenergética.
A Análise Bioenergética combina de uma forma única
os princípios fundamentais da Psicanálise com o
trabalho direto nos níveis do somático, do desenvolvimento
e da relação. O conceito integrador é que
corpo e mente formam uma unidade. Nos somos os nossos corpos como
também nossos pensamentos, emoções, sensações
e ações. Logo, a Análise Bioenergética
centra-se nos processos biológicos envolvidos na saúde
Alguns exercícios da Análise Bioenergética
Mariangela G. Donice
mgdonice@terra.com.br
Psicóloga com especialização em Psicoprofilaxia
Obstétrica ( SEDES )
Analista Bioenergético - Institute for Bioenergetic Analysis
New York - CBT (1991-1997-CBT) ; Supervisora em Análise
Bioenergética 1999;Local Trainer 2.000; pelo IABSP - INSTITUTO
DE ANÁLISE BIOENERGÉTICA DE SÃO PAULO membro
executivo e diretora do departamento de divulgação
deste Instituto -
"Filiado ao " The International Institute for Bioenergetic
Analysis-N.Y-IIBA"
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